恋愛で悩んでしまったINFJ男性必見。付き合うまでの流れを完全解説

INFJ男性は「いい人止まり」になりやすい

INFJ男性は、その優しさや思いやりから「いい人」と思われやすい反面、恋愛対象として見られにくい傾向があります。

慎重で内向的な性格のため、恋愛では受け身になりがちで、自分の感情をストレートに伝えることが少ないためです。

その結果、相手に「友達」としてしか意識されず、片思いが発展しづらいケースも珍しくありません。

僕の経験からしても、INFJ男性が「いい人止まり」になる原因として、異性から「男」として意識されていないことが大きいのではないかと感じています。

つまり、INFJ男性が十分に男としての魅力を示せないと、いい人止まりになってしまう可能性が高いといえるのです。

これには、INFJ男性特有の、中性的な性格や雰囲気も影響しています。

実際、INFJ男性特有の中性的な性格が、恋愛での悩みに直結しているということは否めません。

最近では「INFJは恋愛に向いていない」あるいは「INFJはモテない」と言われることも増えてきていますし、そういったキーワードで検索して、当ブログに辿り着いている方も多くいらっしゃいます。

とはいえ、INFJ男性に対するこのような意見が、必ずしも全ての人に当てはまるとは限りません。

INFJ男性には、他のMBTIタイプに引けを取らないほどの素晴らしい魅力があります。

そんなINFJ男性の優しくて中性的な印象と、男らしさを両立できれば、それこそ魅力的な男性像そのものです。

僕たちには、そういった魅力的な男性像を目指していける素質が備わっているのです。

INFJ男性に合う恋愛スタイルとは

INFJ男性に合うとされているのは、ゆっくり時間をかけて関係性を深めていく恋愛スタイルです。

そもそもINFJは、単なる表面的な付き合いには興味を示さず、長期的で真剣な関係を好む傾向があります。

そのため、短期的な恋愛ではなく、共感や価値観の共有を重視するゆったりしたペースが向いているのです。

また、INFJ男性は長期的な視点で恋愛をする傾向があるため、理想の相手と出会うまでに時間がかかる場合もあります。

むしろ、焦らずじっくり信頼関係を築いていくことが、INFJ男性らしい恋愛の進め方だといえます。

INFJ男性がパートナーと付き合うまでの流れ

ここからは、INFJ男性がパートナーと出会い、付き合うまでの流れを5つのSTEPに分割してご紹介していきます。

過去数年間にわたり、僕がINFJとして恋愛を経験していく内に学んだことを凝縮しました。

ひとつひとつ詳しく解説していきます。

STEP1：自己理解を深める

まずは自分自身の性格や価値観をしっかり理解することが大切です。

自分がINFJであることを踏まえた上で、どのような場面で直感が働くのか、逆にどんなときに不安を感じやすいのかを振り返ってみてください。

INFJ男性は理想主義で繊細な分だけ人一倍悩みが深くなることもありますが、同時にそれらは大きな強みになるということを忘れないでください。

しっかりと自己理解を深めることで、自分の価値を正しく把握し、安心感につなげることができます。

自分を理解する過程では、根拠のない思い込みにとらわれないことが重要です。

「INFJは恋愛向きではない」「自分なんてどうせ…」といったネガティブな発想は、第三者の視点や体験談から生まれることがあります。

まずは、INFJ男性の希少性や強みを知ることで、知識面で少しずつ自己肯定感を高めていきつつ、INFJ男性の恋愛における思考のパターンをある程度知っておくと良いかと思います。

STEP2：自信をつける

自分に自信を持つことは、INFJ男性が自分らしく恋愛していくために必要不可欠な要素だといえます。

まずは、先ほどもお伝えした通り、自分の魅力や得意な部分に目を向け、自分のことを肯定する習慣をつけることをおすすめします。

特に、外見や立ち居振る舞いを整えることがおすすめです。

例えば、身体を鍛える習慣は、肉体的だけでなく精神的な自信も高めます。

INFJ男性が筋トレに取り組むメリットとしては、自分に確固たる自信をつけたり、前向きな気持ちになれたりするといったことが挙げられます。

体力や服装に気を配ることで、自分に自信がつき人と会うことへの積極性も増していくのです。

また、自信をつけるには趣味やスキルを磨くことも効果的です。

好きなことに打ち込んでいる姿は魅力的にうつりますし、自己肯定感も高まります。

旅行や読書といった、新しい趣味に挑戦してみるのも良いでしょう。

STEP3：異性と出会う

INFJ男性が異性と出会うときには、自分に合った場所や方法を選ぶことが大切です。

特に、同じ趣味や価値観を持つ人が集まるコミュニティに参加するという方法は、かなりおすすめだといえます。

そういった人とは会話も弾みやすく、自然と親密な関係に発展しやすいからです。

共通の話題があれば距離も縮まりやすいので、勇気を持って、部活やサークルなどに顔を出してみると良いでしょう。

一方、マッチングアプリを利用する場合は注意が必要です。

多くのマッチングアプリでは、スピーディーなやりとりを求められるため、恋愛に慎重なINFJ男性の価値観に合わないことが多いといえます。

もちろん、INFJ男性でも、マッチングアプリを使って出会えないことはありません。

マッチングアプリを使う場合は、信頼できる相手を選ぶことが何よりも大切だといえます。

また、出会いの場では自分らしさを忘れないようにしましょう。

自分の趣味や価値観を自然体で話せる相手と出会えれば、無理なく距離を縮められます。

逆に、自分が無理しないと会話が続かないといった人とは、長続きしにくいというのが現実です。

とはいえ、趣味を通じた出会いは一度仲良くなると関係が続きやすいので、先ほどご紹介した趣味を実践しつつ、それをキッカケに交流を増やしてみてください。

STEP4：恋愛を進展させていく

恋愛を進展させていく段階では、信頼関係とお互いの気持ちをじっくり育んでいくことがポイントになってきます。

とはいえ、INFJ男性が普段から何気なくやっている「小さな気配りや心のこもった言葉をかけてあげる」ということだけでも、相手から好感をもってもらいやすくなります。

例えば、相手の話にしっかりと耳を傾ける、一緒に過ごす時間の中で気遣いを忘れない、といった行動が挙げられます。

また、連絡も相手のペースに合わせて適度に行うのがコツです。

毎日頻繁にメッセージを送りすぎると相手に重く感じられる可能性がありますので、時にはゆっくり返信する旨を伝えて、適度な距離感を保つのもおすすめです。

なにより、LINEのラリーが白熱し過ぎてしまうと、自分が苦しくなってしまうので注意が必要です。

実際のアプローチ方法としては、「誠実な姿勢を貫き通すスタイル」がINFJ男性には向いているといえます。

その中で、相手に自分の気持ちを少しずつ伝えつつ、真面目さや余裕を見せていきましょう。

一貫して誠実な態度で接することで、相手は安心感を覚え、少しずつ信頼関係が深まっていくのです。

無理に自分を変えるのではなく、INFJらしさやあなたらしさを活かした方法で、恋愛を進展させていきましょう。

STEP5：パートナーと付き合っていく

パートナーと正式に付き合うことができたら、とにかく精神的なつながりを大切にしましょう。

INFJ男性は誠実で献身的な愛情を注ぐタイプなので、その一途さを活かして相手を思いやる行動を続けていけば、信頼関係がさらに深まっていきます。

関係を長続きさせるためには、自分らしさを忘れないことが大切です。

「自分らしさを犠牲にしない」という表現の方が正しいかもしれません。

お互いの趣味や考えを共有しながら、適度に自分の時間を持つことが重要になってきます。

INFJ特有の優しさや魅力は、ここでは大きな武器となります。

自分自身を信じ、パートナーを信じ、堂々と関係性を育んでいきましょう。

INFJ男性がやりがちな恋愛NG行動

INFJ男性にありがちな恋愛のNG行動にはいくつかのパターンがあります。

ここでは、その中でも多くのINFJ男性がやりがちなパターンを3つご紹介します。

概要は以下の通りです。

ひとつずつ見ていきましょう。

自分の感情を隠しすぎること

INFJの僕たちは、相手の気持ちを優先するあまり自分の感情を胸の奥へしまい込む癖があります。

「こんなことを言ったら重く思われるかも」と頭で考えているうちに、湧き上がった好意の熱がすっと冷めてしまった経験はないでしょうか。

たとえばデートの帰り道、本当は「まだ一緒にいたかった」「次はいつ会えるかな」とワクワクしているのに、メッセージでは「今日はありがとう、楽しかったです」とだけ送って会話を切り上げてしまう。

そして、あとになって「もっと気持ちを伝えればよかった」と小さく後悔してしまう。

そんな場面は意外と多いものです。

感情を隠せば隠すほど相手はあなたの温度を感じ取りにくくなります。

「あなたといると時間があっという間だった」「次はあのカフェでゆっくり話したいな」といった素直な一文を、できればその日のうちに添えてみてください。

言葉に込めた体温がそのまま相手に届き、ふたりの距離をほんの少し縮めてくれます。

相手に合わせすぎること

察する力に長けたINFJは、相手の望みを先回りして汲み取る達人です。

ただし恋愛では、その気遣いが「自分の意見がない人」という誤解に変わることがあります。

たとえば「何食べたい？」と聞かれて「なんでもいいよ」と返すと、一見やさしい返答に見えますが、相手に選択の責任を丸ごと預ける形になり、プレッシャーを与えてしまうことも。

まずは小さな場面で即答の練習をしてみてください。

例えば、カフェで「今日は抹茶ラテにする」と言ったり、映画館で「前から五列目がいいな」と自然に口に出してみたりするだけで、あなたの輪郭がふわりと浮かび上がります。

もし提案が合わないと感じたときは、「それもいいけれど、別の日に○○も行ってみたいな」と代案を添えると、優しさと主体性を同時に示せます。

こうしたやり取りを重ねるうちに、相手はあなたの“らしさ”を安心して受け取れるようになります。

根拠もなく自分のことを否定すること

理想が高いINFJ男性は、つい自分に厳しくなりがちです。

例えば、「オタクだしモテないからさ」と冗談めかして言ったつもりでも、ネガティブな自己イメージは空気のように漂い、会話全体のトーンを暗くしてしまいます。

完璧を目指す気持ちは大切ですが、欠けた部分を抱えつつ成長していく過程こそ、あなたの魅力だということを忘れないでください。

仕事で褒められた経験、友人に感謝された出来事、趣味で小さな目標を達成した瞬間、そうしたポジティブな記憶を週に一度振り返り、手帳やスマホに書き留めてみることをおすすめします。

そういった過去の自分を肯定的に見つめ直すだけで、ちょっと前向きになれます。

その明るい視線は、言葉の端々ににじみ出て、いつの間にか相手にも安心感を届けてくれるのです。

INFJ男性が恋愛で活かせる強み

INFJ男性には、恋愛で活かせるたくさんの強みがあります。

ここでは、その中でも代表的なものを3つご紹介します。

それぞれ見ていきましょう。

高い共感力と直感力

1つ目は、高い共感力と直感力です。

僕たちINFJは、「相手を重く感じさせたくない」「自分の好意を押し付けたくない」と思うあまり、自分の率直な気持ちを言葉にしづらくなります。

その結果、デートの帰り道に「また会いたい」「もっと話したい」と胸が高鳴っていても、メッセージではお決まりの「ありがとう、楽しかったね」だけで終わらせてしまうことがよくあります。

後から振り返ると、あのとき本当はこう言いたかった……と悔やんだ経験がある人も多いはずです。

しかし、あなたの言葉にはあなた自身の“体温”が乗っています。

たとえば「今日は本当に楽しかったし、○○さんともっと話したかったな」という一文を添えるだけで、相手はあなたの本音を感じ取れます。

しかもそれは、特別な言葉でなくても大丈夫です。

ちょっとした一言で十分です。

大切なのは“あなたが感じたまま”をシンプルに伝えること。

「ドキドキした」「次はいつ会える？」といった、思い切って自分の気持ち正直な言葉を、その日のうちに送ってみましょう。

そのリアルな想いこそが、相手の心に小さな安心と期待を芽生えさせ、二人の距離を確実に縮めてくれます。

一途で誠実な性格

2つ目は、一途で誠実な性格です。

INFJの僕たちは、好きになった相手をとことん大切にしたいと願うあまり、ついつい自分の世界に没頭してしまうことがあります。

「軽い気持ちではない」と示したい反面、深刻になりすぎて言葉が重く感じられないか不安になる。

そのせいで告白のタイミングを延ばし延ばしにしたり、思い切って伝えた後も「本当に迷惑じゃなかった？」と確認ばかりしてしまったりすることはないでしょうか。

けれど、誠実さは本来、相手に安心を届ける強い味方です。

「君の考え方に触れると自分も頑張ろうと思える」「時間をかけて関係を育てたい」と素直に伝えてみてください。

かしこまった言い回しでなくても、「君と話すと心が落ち着くんだ」「急がずに、でも確かに進んでいこう」といった温度のある言葉で十分です。

真面目さは決して重荷ではなく、二人だけのペースを認め合える優しい空気をつくります。

誠実な気持ちを隠さずに差し出した瞬間、相手はあなたの覚悟を心強く感じ、これからの時間を共に歩むイメージを描きやすくなるはずです。

小さな気遣いができる繊細さ

3つ目は、小さな気遣いができる繊細さです。

細部まで目が届くINFJは、相手の体調や気分の微妙な変化を察して、さりげなくフォローすることが得意です。

ところがその繊細さが行き過ぎると、「迷惑にならないかな」「余計なお節介かもしれない」と考え込み、結局何もしないまま終わってしまうことがあります。

小さな気遣いという優しさは、行動という形を通して初めて伝わります。

「今日は無理しないで早めに帰ろうか」「温かい飲み物でもどう？」と、ほんの短い言葉や小さな提案で構いません。

大げさなサプライズよりも、その瞬間に寄り添う一歩が相手の心をほどきます。

自分の察知力を信じ、感じ取った優しさをそのまま口に出してみてください。

さりげない気遣いが積み重なるほど、二人の間には「この人なら自分をわかってくれる」という静かな信頼が生まれ、自然体でいられる関係へと育っていきます。

まとめ

本記事でご紹介した5つのSTEPを押さえれば、内向的で慎重な性格のINFJ男性の方でも、一生を共にできるようなパートナーと出会うことができます。

もう一度振り返ってみましょう。

このような流れを踏むことで、あなたはただ単に「いい人」で終わるのではなく、あなた本来の魅力が自然と伝わり、一途で深い愛情を注げる理想的な恋愛へとつなげていくことが可能になります。

より具体的な行動プランや体験談が知りたい方は、下記の関連記事も合わせてどうぞ。

恋愛で何か迷ってしまったら、いつでもこのブログに戻ってきてくださいね。

ここまでお読みいただき、ありがとうございました。